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By Ludwig Grepmair, Marius Nickel

Achtsamkeit ist eine besondere shape der Aufmerksamkeitslenkung. Achtsamskeitsbasierte Interventionen fanden bereits Eingang in die psychotherapeutische Praxis. Erstmals zeigt dieses Buch die Auswirkungen der Achtsamkeit auf Psychotherapeuten. Es bietet Basisinformationen zu Achtsamkeit und ZEN sowie zur psychotherapeutischen Arbeit – wie sie Klient und Therapeut erleben. Psychotherapeuten, die bei Zen-Meistern lernten, berichteten von deutlichen Verbesserungen bei ihren Klienten. Die Autoren erl?utern die Studienergebnisse im Zusammenhang und setzen sich kritisch mit der aktuellen wissenschaftlichen Psychotherapie auseinander.

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2. 3. 4. 5. Einatmend weiß ich, dass ich einatme. Ausatmend weiß ich, dass ich ausatme. Ein Einatmend wird mein Atem tief. Ausatmend wird mein Atem langsam. Tief Einatmend fühle ich mich ruhig. Ausatmend fühle ich mich leicht. Ruhig Einatmend lächle ich. Ausatmend werde ich frei. Lächeln Im gegenwärtigen Augenblick weilend, Weiß ich, dass es ein wundervoller Augenblick ist. Gegenwärtiger Augenblick Aus Langsam Leicht Frei Wundervoller Augenblick“ Zu Beginn des Kurses wurde den PiAs empfohlen, während ihrer psychotherapeutischen Arbeit in der Klinik achtsam zu sein.

B. ) oder eine veränderte Beziehung zu Gedanken und Gefühlen herzustellen (Beobachten von Gedanken und Gefühlen). Als bedeutsam werde das Prinzip „Gedanken als Gedanken erkennen“ angesehen. U. a. Risch & U. Stangier (2006) referieren, dass im letzten Jahrzehnt vermehrt kognitiv-verhaltenstherapeutische Ansätze zur Rückfallprävention bei rezidivierender Depression entwickelt wurden. Diese Ansätze, gelegentlich als „Third Wave of Cognitive Behavioral Therapy“ (nach der klassischen Verhaltenstherapie und der kognitiven Verhaltenstherapie von Beck) bezeichnet, verbänden klassische kognitiv-behaviorale Techniken mit nicht-klinischen Behandlungsmethoden wie Achtsamkeit, Akzeptanz, Werte-Orientierung, Wohlbefinden.

Zudem sind Verhaltens- und Erlebensmuster von sich selbst wie der Patienten zu erkennen und zeitnah theoriegeleitet mit kunstgerechter Anwendung von verbalen wie nonverbalen Techniken auf Verhalten der Patienten authentisch zu intervenieren. Es war Sigmund Freud (1982), der sehr früh die Bedeutung des Zustandes von Psychotherapeuten erkannte. “ Freud (1982, S. ) verfahre, sich von jeder Wendung überraschen lasse, denen man immer wieder unbefangen und voraussetzungslos gegenübertrete (hier nannte er nicht einen Bezug zur Phänomenologie, z.

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